열대 과일 종류와 이름 열대과일 특징

우리가 즐겨 먹는 열대과일에는 여러 가지 종류와 특징이 있는데요. 그래서 이번 포스팅에서 열대 과일 종류 이름 열대과일 특징을 자세하게 준비했습니다. 같이 살펴볼게요.

열대 과일

 

열대과일이란?

열대 과일은 열대 또는 아열대 기후에서 재배되는 과일을 의미합니다. 이 열대 과일은 따뜻하고 습한 환경에서 강렬한 햇빛과 풍부한 강우량을 받으며 자라며, 이로 인해 독특한 풍미와 영양 성분을 가지고 있지요.
 

열대 과일 특징 : 감각과 건강을 사로잡는 풍요로운 향연

1. 눈부신 색채와 독특한 형태

열대 과일은 단순한 식량을 넘어, 자연의 예술 작품이라 불릴 만합니다. 망고의 붉은색, 파파야의 주황색, 파인애플의 노란색 등 다채로운 색상은 마치 무지개를 담은 듯한 화려함을 자랑합니다. 또한, 각 과일마다 가지고 있는 독특한 형태는 시각적 즐거움을 더해주며, 열대 지방의 생동감을 그대로 느낄 수 있게 합니다. 그래서 망고의 둥글고 통통한 모습, 파파야의 길쭉하고 균형 잡힌 형태, 파인애플의 뾰족하고 울퉁불퉁한 외관은 각 과일의 개성을 드러내며, 단순히 먹는 것 이상의 즐거움을 선사합니다.
 

2. 강렬하고 달콤한 향

열대 과일은 뚜렷하고 강렬한 향을 가지고 있어 익었는지 쉽게 판단할 수 있다는 장점이 있습니다. 망고는 달콤하고 향긋한 향기를 풍기며, 파파야는 부드럽고 은은한 향으로 익음을 알려줍니다. 그리고 파인애플은 상큼하고 톡 쏘는 향으로 인지도가 높으며, 코코넛은 독특하고 고소한 향으로 마치 열대 지방의 바닷바람을 느끼게 합니다. 이러한 향은 단순히 과일의 맛을 예고하는 역할을 넘어, 감각을 자극하고 식욕을 돋우는 역할을 합니다.
 

3. 풍부한 영양소와 건강상의 이점

열대 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 건강에 유익한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 망고는 비타민 A, C, E가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강 개선에 도움을 주고 파파야는 소화 효소 파파인이 함유되어 소화 기능 개선에 효과적이며, 파인애플은 비타민 C와 망간이 풍부하여 면역력 강화와 뼈 건강 개선에 도움을 줍니다. 그리고 코코넛은 수분과 전해질이 풍부하여 수분 공급과 탈수 예방에 효과적이며, 바나나는 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 혈압 조절과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다.
 

4. 열대 기후 적응

열대 과일은 따뜻하고 습한 열대 기후에 적응하여 자라기 때문에 추운 날씨에는 잘 자라지 않는데요.. 햇빛이 강하고 비가 많이 내리는 환경에서 자라는 특성상, 과즙이 풍부하고 단맛이 강한 특징을 가지고 있습니다. 또한, 굵은 껍질이나 털 등을 통해 과일을 보호하는 특징을 가지고 있습니다.
 

5. 다양한 활용

열대 과일은 생과일로 섭취하는 것 외에도 다양한 방법으로 활용될 수 있습니다. 스무디, 샐러드, 디저트 등으로 활용하여 영양과 맛을 동시에 즐길 수 있으며, 요리에 활용하여 특별한 풍미를 더할 수 있습니다. 그리고 망고는 샐러드나 망고 찰떡 등으로 활용되고, 파파야는 샐러드나 파파야 샐러드 등으로 활용되며, 파인애플은 피자 토핑이나 파인애플 볶음밥 등으로 활용될 수 있습니다. 그 외 코코넛은 코코넛 워터나 코코넛 밀크 등으로 활용되고, 바나나는 바나나 케이크나 바나나 빵 등으로 활용될 수 있습니다.

 

 

열대 과일 종류와 특징

망고(Mango)  << 클릭하면 파인애플에 대한 많은 정보를 확인할 수 있어요.

원산지: 인도

특징: 달콤하고 즙이 많으며 다양한 크기와 색상이 존재합니다. 비타민 A와 C풍부합니다.

종류: 토미, 센서, 카라보아, 키트 등

 

오렌지(orange)

원산지 : 동남아시아

특징 : 주황색을 띠며, 귤보다 크고 껍질이 두껍고 질깁니다. 이 오렌지는 비타민c와 섬유질이 풍부하여 건강에 좋고, 콜레스테롤 저하, 소화 증진, 시력 보호 등의 효과가 있어요.

 

파파야(Papaya)

원산지: 중앙아메리카

특징: 길쭉하고 타원형이며 밝은 주황색 과육을 가지고 있습니다. 소화 효소 파파인과 비타민 C가 풍부합니다.

종류: 캘리포니아, 솔로, 홍 파파야 등

 

파인애플(Pineapple)  << 클릭하면 파인애플에 대한 많은 정보를 확인할 수 있어요.

원산지: 남미

특징: 단단하고 껍질이 있으며 즙이 많은 노란색 과육을 가지고 있습니다. 비타민 C와 망간이 풍부합니다.

종류: 스무드 카옌, MD2, 퀸 등

 

코코넛(Coconut)

원산지: 동남아시아

특징: 단단한 갈색 껍질과 흰 과육을 가진 큰 둥근 과일입니다. 수분과 전해질이 풍부하며 식이섬유가 풍부합니다.

종류: 녹색 코코넛, 갈색 코코넛 등

 

바나나( Banana)  << 클릭하면 파인애플에 대한 많은 정보를 확인할 수 있어요.

원산지: 동남아시아

특징: 길쭉하고 구부러진 모양이며 부드러운 노란색 과육을 가지고 있어요. 그리고 칼륨과 식이섬유가 풍부합니다 .

종류: 카벤디쉬, 수치, Gros Michel 등

 

 

드래건프루트(Dragonfruit/피타야)

원산지: 멕시코, 중앙아메리카

특징: 밝은 분홍색 껍질과 검은색 씨앗이 있는 흰색 과육을 가지고 있어요. 그리고 비타민 C와 항산화 성분이 풍부합니다.

종류: 흰 과육, 붉은 과육 등

 

람부탄(Rambutan)  << 클릭하면 파인애플에 대한 많은 정보를 확인할 수 있어요.

원산지: 동남아시아

특징: 털로 덮인 붉은색 껍질과 흰색 과육을 가지고 있어요. 그리고 비타민 C와 섬유질이 풍부합니다.

종류: 빈탄, 등

 

리치(Lychee)

원산지: 동남아시아

특징: 단단한 껍질과 흰색 과육을 가지고 있으며, 달콤하면서도 신맛이 있어요. 그리고 비타민 C와 섬유질이 풍부합니다.

종류: 홍리치, 옹포 등

 

망고스틴(Mangosteen)

원산지: 동남아시아

특징: 두꺼운 껍질과 흰색 과육을 가지고 있으며, "과일의 여왕"이라고 불릴 만큼 뛰어난 맛과 향을 가지고 있어요. 그리고 비타민 C와 항산화 성분이 풍부합니다.

종류: 녹황 등

 

스타후르츠( Starfruit)

원산지: 동남아시아

특징: 별 모양의 단면을 가진 노란색 과육을 가지고 있으며, 새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다. 비타민 C와 섬유질이 풍부합니다.

종류: 카레벨, 마하타 등

 

아보카도(avocado)<< 클릭하면 파인애플에 대한 많은 정보를 확인할 수 있어요.

원산지 : 멕시코, 중앙 아메리카 지역

특징 : 겉면이 녹색 계열이고 다양한 비타민과 무기질을 포함하고 있어 슈퍼푸드로 알려져 있어요.

종류 : Hass Avocado, Fuerte Avocado: Hass

 

두리안(Durian)

원산지: 동남아시아

특징: 강렬한 향기와 크림 같은 질감의 과육을 가지고 있으며, 좋아하는 사람은 매우 좋아하고 싫어하는 사람은 매우 싫어하는 강렬한 맛을 가지고 있고, 비타민 B와 칼륨이 풍부합니다.

종류: 금황 등

 

 

구아바(Guava)

원산지 : 열대 아메리카 지역, 전 세계의 열대 및 아열대 지역에서 재배

특징 : 비타민과 영양분이 풍부하며 향긋한 향과 달콤한 맛이 특징이에요.

죵류 : 레드구아바, 파인애플구아바, 레몬구아바, 애플구아바 등

 

아세롤라(Acerola)

원산지: 중남미 지역

특징: 비타민 C가 매우 풍부한 과일로, 붉은 색을 띠며 크기는 약 1-2cm 정도이고 상큼한 맛과 향이 특징이에요.

종류:Malpighia glabra, Malpighia punicifolia, Malpighia coccigera 등

 

그라비올라(Graviola)

원산지: 중남미 지역

특징: 녹색의 심장 모양 과일로, 크기는 약 15-20cm 정도이고, 달콤하고 상큼한 맛이 특징이에요.

종류: 

 

카람볼라(Carambola)

원산지: 동남아시아 지역

특징: 별 모양의 과일로, 크기는 약 10-15cm 정도이고,  상큼하고 달콤한 맛이 특징이에요.

종류:Purple Mangosteen (Garcinia mangostana), Garcinia humilis(Achachairu)

 

바바수(Babassu)

원산지: 브라질 아마존 지역

특징: 야자나무 과일로, 크기는 약 10-15cm 정도이고,  기름이 풍부하여 화장품, 비누 등의 원료로 사용됩니다.

종류:Aegle marmelos, Passiflora quadrangularis

 

자보티카바(Jaboticaba)

원산지: 브라질 남부 지역

특징: 검은색 포도 모양의 과일로, 크기는 약 3-5cm 정도이고,  달콤하고 상큼한 맛이 특징이에요.

종류:Plinia Trunciflora, Plinia sp. Rosa, Plinia sp. Red Ruby, Plinia sp. Giant Navel, Plinia sp. Malacachetta 등

 

쿠푸아수(Cupuaçu)

원산지: 아마존 열대 우림 지역

특징: 갈색 껍질의 과일로, 크기는 약 15-20cm 정도이고, 달콤하고 크림 같은 질감이 특징이에요.

종류: 쿠푸아수 아마로, 쿠푸아수 브랑코, 쿠푸아수 베르멜로, 쿠푸아수 아마렐로

 

마무리

이렇게 열대과일의 종류에 대해 알아봤는데요. 막상 준비해 보니 엄청 많네요. 위 과일 말고도 더 많은 열대 과일 종류가 있지만 대체적으로 잘 알려진 종류만 준비했어요. 아무쪼록 위 내용이 많은 도움이 되셨길 바랍니다.

 

이만 포스팅을 마치겠습니다.